Bật mí 9 Tác dụng ngâm chân nước gừng muối bạn chưa biết
Theo như những nghiên cứu về y học cổ truyền, bàn chân là nơi tập trung với hơn 60 huyệt đạo quan trọng. Đây được coi là gốc của cơ thể và có tác động trực tiếp tới nhiều bộ phận khác nhau. Vậy việc ngâm chân nước gừng + muối sẽ có những tác dụng gì tới sức khỏe chúng ta? Cùng tìm hiểu chi tiết ở bài viết dưới đây với Trường Thọ Việt.
1. Giảm các triệu chứng đau đớn từ viêm khớp
Một trong những tác dụng của ngâm chân nước gừng mang lại đó là làm dịu đi những đau đớn do căn bệnh viêm khớp gây ra. Có thể phòng những bệnh như viêm khớp cổ chân, đau gót chân.
Việc thực hiện khá đơn giản bạn chuẩn bị một chậu nước nóng pha muối và gừng được giã nhuyễn để ngâm chân vào buổi tối.
2. Ngâm chân nước gừng giảm stress giúp dễ ngủ hơn
Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề về giấc ngủ nhất là với những người tuổi trung niên, thì đây là một liệu pháp chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả mà bạn có thể sử dụng mỗi tối.
Tác dụng của việc ngâm chân nước gừng ấm với muối đó là xua tan mệt mỏi và có tác động tới khu thần kinh được kích thích nhẹ nhàng, ức chế vỏ đại não, tuần hoàn máu và khí huyết giúp bạn dễ dàng ngủ sâu và phục hồi sức khỏe.
3. Giảm đau chấn thương vùng chân
Chườm nóng và chườm lạnh là những kỹ thuật phục hồi chức được sử dụng giảm đau và nhanh chóng phục hồi các chấn thương phần chân, tay…
Đối với phương pháp sử dụng nước gừng giã nhuyễn kết hợp cùng muối không chỉ giúp giảm các cơn đau do chấn thương gây ra mà còn xoa dịu tinh thần, đầu óc giúp bạn dễ chịu hơn
Lưu ý: Chỉ áp dụng với các chấn thương phần mềm, khớp không nên ngâm chân với các vết thương hở
4. Điều trị chân lạnh cóng
Với những người gặp phải tình trạng chân thường xuyên lạnh cóng thì đây là một giải pháp cực kỳ hữu hiệu. Bạn chỉ cần ngâm chân trong chậu nước ấm ( 40 – 50 độ C) pha với gừng và nước muối trong 20 giúp.
Các tĩnh mạch ở phần chân sẽ được giãn ra giúp điều hòa khí huyết, mạch máu lưu thông dễ dàng khắp cơ thể. Việc thực hiện ngâm chân tay sẽ giúp tinh thần bạn trở nên thoải mái chìm vào giấc ngủ sâu hơn.
Trong quá trình ngâm chân tôi khuyên bạn nên thực hiện thêm các động tác massage chân và tay để tuần hoàn máu được tốt hơn.
5. Giảm tình trạng cao huyết áp, hoa mắt chóng mặt
Gừng là một thành phần thường xuyên được sử dụng trong các loại thuốc cao huyết áp bởi đây là loại thực phẩm có tính phản xạ làm giãn huyết mạch giúp huyết áp giảm khi bị tăng đột ngột.
Huyết áp cao ngâm chân nước gừng muối sẽ tác động tới các huyệt đạo ở lòng bàn chân từ đó khiến huyết quản giãn nở giúp huyết áp sẽ từ từ hạ xuống cũng như khiến đầu óc trở nên dễ chịu, giảm thiểu tình trạng đột quỵ.
6. Ngâm chân nước gừng hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm
Ngâm chân bằng nước gừng kết hợp với muối có tác dụng trong việc bổ thận, giảm tình trạng lão hóa, tăng cường lưu thông khí huyết tới các bộ phận trong cơ thể, trong đó có bộ phận sinh dục.
Trong quá trình ngâm chân, các huyệt đạo sẽ được kích thích ở dưới lòng bàn chân giúp các các quý ông thư giãn tinh thần, thoải mái và chìm vào giấc ngủ sâu. Từ đó hỗ trợ trong quá trình điều trị sinh lý được hiệu quả hơn.
7. Ngâm chân nước muối gừng điều trị bệnh viêm tắc tĩnh mắc chân
Kỹ thuật ngâm chân bằng nước muối gừng này có tác dụng rất tốt, thích hợp với những phụ nữ mang thai và cho trẻ nhỏ. Phương pháp này sẽ giúp hạn chế tình trạng phù chân, cải thiện khả năng lưu thông máu, giảm các đau nhức ở các vùng cơ chân, hông hiệu quả.
Lưu ý: Những bệnh nhân mắc bệnh giãn tĩnh mạch không nên áp dụng phương pháp ngâm chân bằng nước nóng.
8. Giảm thiểu tình trạng ung nhọt ở chân
Một trong những công dụng của việc ngâm chân nước gừng pha với muối đó là khả năng dưỡng ẩm, tẩy da chết, giảm đau nhức, và sát trùng làm da sạch sẽ hơn cũng như tăng thời gian phục hồi vết thương.
9. Hạn chế tình trạng tụ máu phù chân
Nước muối gừng giã nhuyễn khi pha cùng nước nóng sẽ giảm các tình trạng sưng bàn chân, cải thiện lưu thông tuần hoàn máu. Ngăn chặn việc phù, tụ máu và dịch ở chân hoặc mắt cá chân.
Trên đây là những thông tin chia sẻ giải đáp cho bạn thắc mắc ngâm chân nước gừng có tác dụng gì. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của chúng tôi.
NGUỒN: Trường Thọ Việt
Categories: Tin sức khỏe, Tin tức Fucoidan, Tin ung thư,Tags:
Bình luận